Acest articol doresc sa fie scurt pentru a mentine caracterul strict informativ a situatiei in care se afla traseul in perioada curenta, primavara 2025. Traseul de ciclism denumit RUTA 10 din padurea Pantelimon – Branesti este un traseu usor, pentru toata familia, compus din o semisectiune de 5km si traseul complet de 10km. Are doua parti abrupte in zona baltii Pusnicu in rest este aproape plat. Semi-sectiunea de 5km o consider cea mai frumoasa deoarece jumatate din ea merge pe langa balta. (mai mult…)
Blog
-
DACIA SPRING ERORI – Verifica asist. plec. din panta si Verifica sistem electric
Am si eu o dacia spring. Nu am luat-o printre primii, cele de 7000 euro, am zis sa astept cativa ani pana cand se corecteaza eventualele erori, rechemari in service si defecte ingineresti. Am luat urmatoarea imediat versiune, din 2023, la 12.500 euro. M-am simtit mai in siguranta, avand o oarecare incredere in marca, fiind la a 5-a masina DACIA scoasa din reprezentanta. Pana in 40.000 km parcursi, in afara de cateva erori ce mai apareau aleator, cea mai comuna fiind „Verifica sistem apelare SOS” nu am avut probleme tehnice mari cu masina. (mai mult…)
-
Esti la dieta? Evita sa stai in casa indiferent de vreme!
Nu toate zilele sunt optime pentru sport in natura, sau afara. Eu recomand ca indiferent de vremea de afara, sa faci un efort si sa iesi. Este bine pentru tine, pentru corpul tau si pentru mintea ta. Cu cat stai mai mult in casa atunci cand vremea de afara este neprietenoasa, cu atat frigiderul te cheama mai mult…
-
16 februarie 2025
Asa cum v-am promis, incerc sa scriu zilnic cate un articol pentru Jurnalul meu zilnic, pentru ca voi sa va puteti face o imagine de ansamblu asupra activitatilor zilnice, a efortului depus si sporturilor implicate in procesul de slabire. (mai mult…)
-
Aplicatiile de numarat caloriile – sunt bune pentru dieta?
Salutare tuturor, eu sunt Victor si sunt un fost obez. De la 150+kg, am ajuns in aproape un an la 108kg. Stiu ca introducerea aceasta seamana fix cu cele de la Alcolicii Anonimi dar sa fim realisti, noi obezii suferim de o dependenta de mancare identica cu cea de alcool a alcolicilor. Prea multi ani in loc sa mancam pentru a trai, am trait pentru a manca. Consider ca obezitatea este o boala, si cu parere de rau pot afirma cu incredere ca este boala generatiei mele. Eu unul aproape m-am vindecat si mi-am propus sa deschid acest blog pentru a incerca sa ajut cat mai multi oameni sa se vindece. Aici impartasesc toate metodele pe care le-am incercat si care au mers sau nu au mers dealungul luptei mele. (mai mult…)
-
Rutina de dimineata a unui fost obez
Tratam in articolul trecut faptul ca daca iti doresti cu adevarat sa te vindeci de obezitate primul lucru pe care trebuie sa il schimbi la tine este modul prin care te-ai obisnuit sa iti traiesti viata. Sa iti schimbi total modul de viata. Nimic din vechile tale obiceiuri, NIMIC nu mai trebuie sa faca parte din noua ta viata. Nu trebuie sa mai ai nici-o ancora care sa te lege de trecutul tau. Faptul ca te-ai inbolnavit de obezitate este reprezentat de cumulul tuturor actiunilor, obiceiurilor si rutinelor tale zilnice din vechea viata. Hai sa iti arat cum eu am reusit si cum poti reusi si tu:
-
Esti obez? Afla cum te poti vindeca de aceasta boala
Am o realizare majora in viata, am slabit. Am scapat de boala generatiei mele, obezitatea. Am plecat de la peste 150kg. Spun peste deoarece limita aparatului era de 150kg, eu estimand undeva in jur de 153-154kg. In plus, eram si fumator, unul inrait, fumand peste doua pachete de tigari pe zi. Si un mare petrecaret, nopti pierdute prin petreceri cu gratare stinse cu bauturi tari in cantitati industriale. Beam fara probleme si trei litrii de vodka per sueta. Apoi, in jurul varstei de 37 de ani, atunci cand am primit o veste fatidica despre un prieten drag, in mine s-a petrecut un declic. Era dupa o noapte pierduta intocmai ca descrierea de mai sus atunci cand am primit vestea. Tin minte si acum, ziua inca se chinuia sa se nasca, aburi greoi se luptau tacut sa se urce in vazduh, eu ma intorceam de la restaurantul aflat pe malul unui lac, intr-o zi de toamna tarzie. Ma intesectez cu o persoana care mi-a dat „vestea”. Si atunci, parca m-a trasnit ceva, in mintea mea un declic s-a intamplat. Hai sa va spun:
-
14 februarie 2025
Stiu, am promis ca am sa scriu zilnic, ca am sa ma tin de jurnal. Sunt atatea de facut intr-un timp atat de scurt. Ati avut vre-o data timpul necesar sa puteti reflecta cat de putin timp avem noi? Stiu ca sunt sute de opere filozofice ce trateaza in detaliu acest subiect insa, doar dupa ce ai facut cu adevarat rost de timpul necesar pentru a reflecta la acest aspect, doar atunci te loveste realitatea. Ma iau exemplu pe mine, as calatori cu un autobuz insa nu mai imi permit sa am timpul necesar de a astepta in statie… Sau, cele 24 de ore ale fiecarei zile imi par insuficiente, cand sa muncesti, sa faci sport, sa petreci timp cu familia, sa te odihnesti, sa te ingrijesti de amici si de prieteni…..? Promit ca voi dezvolta intr-un articol viitor acest subiect insa acum e mai bine sa ma concentrez asupra rolului articolelor din categoria Jurnalului zilnic. (mai mult…)
-
11 februarie 2025
Sal all! Azi m-am hotarat, tin un scurt jurnal zilnic. Daca tot ne chinuim sa slabim impreuna este timpul sa las si cateva frimituri pe poteca pentru a ne marca drumul pe care l-am parcurs pana acum. Totusi, cum am ajuns aici, va voi povesti in alte articole pe care le-am sau inca nu le-am scris. Lenea. Copiii. Familia. Lenea. Da, stiu, ma urnesc greu, asa sunt eu, asa ma stiu de cand lumea. (mai mult…)
-
Cum am ajuns sa merg cu bicicleta in 2024
Totul a inceput atunci cand m-am hotarat ca este timpul sa slabesc. Aveam in jur de 150kg si 37 de ani cand mi-am propus asta. Deja ma lasasem de fumat si refugiul in mancare lasase deja urme ce cantareau foarte mult. Era toamna si prima luna a fost destul de ok. Insa odata cu decembrie, regimul a fost oarecum chinuitor. Si asta datorita traditiilor si a preparatelor specifice de la taiatul porcului si pana la ultima sarma… Dar am reusit sa trec destul de bine si peste acea perioada. Zic destul de bine ca sa ma menajez, in fapt a fost teribil de greu si salvarea mi-a fost refugierea intr-o depresie usoara. Atunci cand renunti la tot ceea ce iti place (fumat, mancat) fix in anotimpul marilor excese, automat subconstientul tau te arunca intr-o depresie anxioasa pentru a te proteja probabil de o eventuala nebunie…