Tratam in articolul trecut faptul ca daca iti doresti cu adevarat sa te vindeci de obezitate primul lucru pe care trebuie sa il schimbi la tine este modul prin care te-ai obisnuit sa iti traiesti viata. Sa iti schimbi total modul de viata. Nimic din vechile tale obiceiuri, NIMIC nu mai trebuie sa faca parte din noua ta viata. Nu trebuie sa mai ai nici-o ancora care sa te lege de trecutul tau. Faptul ca te-ai inbolnavit de obezitate este reprezentat de cumulul tuturor actiunilor, obiceiurilor si rutinelor tale zilnice din vechea viata. Hai sa iti arat cum eu am reusit si cum poti reusi si tu: